아르간오일의 효능

아르간오일은 모로코 남서부에서 자연 그대로의 상태인 아르간 나무에서 자란 견과류에서 추출한 기름입니다.

아르간 나무는 8~10미터를 자라고 200년을 생존합니다.

열매의 길이는 2~4cm 둘레 1.5cm~3cm 크기로 5~60년생 나무에서 열매를 맺습니다. 

아르간은 둥글고 작은 나무로서 불그스름하고 엷은색과 황노랑색이 있으며 아르간 오일은 식물성 기름이기 때문에 미용뿐만 아니라 식용으로도 널리 사용되는 기름입니다. 이 아르간 오일은 100kg에서 오일은 2% 밖에 생산이 안됩니다. 이 아르간 오일의 99%는 중성지방이고 그 중 80%가 천연 불포화지방이라고 합니다.

수 세기 전부터 아프리카 아틀라스 산맥에 살던 모로코 원주민들이 식용과 미용의 목적으로 사용해 왔고,

오래전부터 모로코인들이 많이 거주하는 프랑스에서도 식재료 혹은 미용의 목적으로 많이 사용돼 왔습니다.

 

아르간 오일의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

아르간 오일의 효능

 

1. 보습작용에 좋다

아르간 오일에는 리놀레산 및 올레인산 등의 여러 불포화 지방산이 지방 세포막 기능을 활성화하고

피부의 수분증발을 막아 피부 보습 작용에 효과적인 역할을 합니다.

 

2. 잡티 제거에 효과적이다

아르간에는 비타민E와 페룰산 성분등의 강력한 항산화 성분들이 많은데 이 항산화 성분들이

체내의 활성산소를 제거하고 피부노화를 막으며 동시에 피부의 잡티를 제거하고 피부를 검게 만드는

멜라닌의 피부 색소 침착을 억제해 잡티 생성을 억제합니다.

 

3. 머릿결에 좋다

아르간 오일은 손상 돼 뻑뻑하고 푸석한 머릿결을 윤기있고 생기있게 회복시켜줍니다.

윤기있는 모발 건강과 두피 건강에 좋은 효과를 보여줍니다.

 

4. 피부 보호에 좋다

아르간 오일에 있는 페룰산은 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다.

또한 스쿠알렌 성분으로 피부속 독소를 제거해 여드름 개선과 피부염 아토피 등의 피부 질환 증상 개선에 효과적입니다.

 

5. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다

아르간 오일은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 탁월해 모로코 요리에 많이 사용됩니다. 

아르간 오일에 있는 오메가3 지방산을 꾸준하게 섭취해준다면 혈류의 여러 지방 농도를 개선시키고 심혈관계질환으로 인한 위험요소를 줄여줍니다. 나쁜 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 줄이는 반면에 좋은 콜레스테롤은 늘립니다.

 

6. 간을 보호한다

아르간 오일에 있는 스쿠알렌 성분이 체내 노폐물과 독소를 몸밖으로 배출시키고

간을 보호하여 간기능을 향상시키는 작용을 합니다.

 

7. 염증을 예방한다

아르간 오일에는 고농축 ALA가 있는데 이것은 건강의 많은 부분을 향상시켜주는 일종의 오메가3 지방산에 해당합니다

ALA와 오메가3 지방산은 신체의 염증을 개선시키는데 유익한 효과를 줍니다.

 

8. 뇌 건강에 도움을 준다

아르간 오일의 ALA가 뇌 조직의 염증을 줄여주고 퇴행성 뇌 질환 예를 들어 알츠하이머나 치매와 같은 병의 위험을 감소시키는데 도움을 줍니다.

 

9. 항암 작용을 한다

아르칸 오일에 함유 돼 있는 감마-토코페롤은 암과 퇴행성 장기부전등의 만성 빌환 발병 및 세포 손상을 보호하는 강력한 항산화제 입니다. 항암작용을하고 심혈관계질환에 대한 위험요소를 예방합니다.